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2013.02.22 Friday
本気
ラジオ体操を本気でやると、かなりいい、っていう特集をテレビで見てから、
時間があったら、自宅でやるようにしています。
短時間で、全身が効率よく動かせるし、ほどよくあったまるので、確かにいい感じです。
モバチョク
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